12/7(日)に石神井・男女共同参画センターえーるにて、セカンドライフに向けた健康講座を開催しました。
エルダー世代の方々がセカンドライフを充実させて健康に過ごすには、今の暮らしの習慣を整えて準備をしていくことが大切です。
講師はこれラボ代表の田口がお話させていただきました。
自身のソーシャルワーカー×インテリアコーディネーターの経験から
高齢期はまず生活習慣を整えて、暮らし方の見直しが必要とお伝えしました。
暮らしのチェックシートを参考にご自宅でも取り組める宿題や
グループ内でのお話に皆さん積極的に参加されていました。
健康に過ごすには暮らし方の見直しが必要だと気付かなかった、
これからの暮らしがワクワクする、との感想をいただきました。
とても好評だったので、引き続き講座の開催をしていきたいと思います。
